2023健康管理师小常识：“低体重”也要认真预防

很多考生关注“2023健康管理师小常识：“低体重”也要认真预防”，接下来万考网健康管理师栏目小编为大家具体介绍！

2023健康管理师小常识：“低体重”也要认真预防

有些同学通过“身高别体重”标准筛查，发现自己虽然体重不足，但仍在“较低体重”范畴，就不太重视自己的营养改善问题，还暗自庆幸自己不在营养不良之列，这种看法是不全面的。“较低体重”的确还不到营养不良的严重程度，但对身体健康仍然有不良影响，应引起充分的重视。

“较低体重”的不良影响表现在：

(1)免疫系统通常较正常水平低，对呼吸、消化系统传染病的抵抗力低下，易患疾病;

(2)速度、爆发力、肌力、肌耐力等运动素质不高，尤其不能坚持较长时间的体力活动;

(3)大脑皮层无法生成足够的、学习活动必需的新蛋白质分子，不能胜任沉重的学习负担，尤其会影响长时记忆能力、思维能力和创造性才能的正常发挥。